REGISTRACE ZÁKAZNÍKAZTRATILI JSTE HESLO? váš nákupní košík je prázdný • NÁKUPNÍ KOŠÍK 
OBUV-BOTKY pro vsechny - zdravotni, vychazkove aj.
CZ SK ÚVOD KATALOG NOVINKY AKCE SLEVY VÝPRODEJ SKLADEM AKTUALITY OBCHODNÍ PODMÍNKY KONTAKTY ODKAZY
HL. TEXT
VÝROBCE
ROZMĚR
VARIANTA
KÓD
Pavel Kuča
Adresa
U Sýpky 514/31
Ostrava
71900
ČR
48788082
DIČ CZ7110065556
jsme plátci DPH
.

. . .

 

Vhodná obuv aneb Proč se tak zanedbáváme?

 

K napsání tohoto článku mě přimělo mnoho malých událostí a detailů, které se poskládaly do celku, jenž mě přesvědčil, že napsání článku o nutnosti vhodného obouvání je zkrátka nutností. Kdo hledá odborný článek, nebude uspokojen, byť pár odborných informací obsahovat bude, kdo čeká - možná trochu volnější - byť komplexní pohled v lidské rovině na kvalitu našeho obouvání, toho snad nezklamu.

 

Možná jste si také někdy položili otázku, proč je tak nutné nosit dobrou obuv. Nebo přesněji - k čemu je ta zdravotní obuv vůbec nutná? Doma si vystačím s obyčejnýma látkovýma papučkama a do města vezmu levnou tenisku. Jsem mladá, takže balerína na ven super a na zábavu zásadně lodičky. V práci musím trochu vypadat, takže lodičky nebo společenská polobotka je nutnost....

 

Naše obouvání určuje mnoho faktorů, ať už je to věk (mladí, hlavně dívky nosí prakticky jen fashion módní botky), zaměstnání (mnoho profesí má obutí přímo určené či předurčené - zdravotnický personál, manažeři, technické obory apod), životní styl, móda, ale třeba i nemoc, postižení apod.

 

Abychom porozuměli tomu, že změna v obouvání je možná a že ne práce, móda, předsudky nebo náš věk nám mají určovat, co si budeme obouvat, ale že je to láska a úcta k nám samotným, musíme nejdříve porozumět tomu, co se vlastně děje při každém jednotlivém kroku.

 

Noha je tvořena 29-ti kostmi, 19-ti svaly a 115 úpony a dělí se na 3 části - zánártí (tarsus), nárt (metatarsus) a články prstů. Pro zánártí je nejdůležitější kost patní - pata. Postavení paty na podložce při zátěži je základní pro celkové postavení nohy. Ale nejsme jen kost a kůže, ale součástí nohy jsou i svaly a šlachy.  Ty nám zajišťují pružnost chodidla, tvarují nožní klenby a umožňují pohyb a chůzi. To vše shrnuto do jedné lidské věty - noha je soubor kostí, svalů a vazů, které mají jediný úkol - unést nás, naši váhu.  

 

 

 

Pokaždé, když si stoupnete na nohy, přenesete váhu celého těla na jedno resp. dvě malá chodidla tam dole. A už to je pro naše nohy velký výkon, bez jediného zaváhání a brblání nás unesou a ustojí ty naš kila, ať už v normě nebo navíc, podepřou nás a nezradí. Jenže ouha. To co následuje už pro ně takové potěšení není.

 

Každý krok, který uděláte bosi na tvrdém povrchu nebo v nevhodné obuvi, každý takový jednotlivý krok je jako rána kladivem. Bum, bum, bum. Jsou to obrovské údery, které směřují na naše chodidla a při každém dopadu se celým tělem rozletí nárazová vlna, která začíná na chodidle, prostupuje kostmi a vazy nohy a pokračuje směrem vzhůru do kolen, kyčlí a páteře.

A tělo ji musí zvládnout. A nebo taky ne?.....Nejprudší náraz je dole na chodidlech a s prostupem vzhůru slábne. Teď malá odbočka - říkáte si, proč vás bolí kolena nebo záda jakoby bez příčiny? Zkuste zhodnotit, v čem chodíte a zda třeba doma často nepobíháte bez bačkor.

Ale zpět k naší vlně. Milovníci akčních filmů nebo kriminálek to teď budou mít snažší, ale i my ostatní zapojíme fantazii a představíme si nějaký výbuch, explozi, při kterém vznikne tlaková vlna, která např. odhazuje předměty nebo lidi v dál, rozbíjí okna apod. Odborná encyklopedie říká, že rázové vlny při průchodu médiem, zásadně mění vlastnosti média. Co to znamená pro nás a naše nohy? Že jak každodenně mlátíme kladivem do svých nohou (apropo - za den uděláme v průměru 8 - 12 tisíc ! kroků), nárazová vlna znovu a znovu a znovu prostupuje naším tělem a je prakticky nevyhnutelné, aby se nepodepsala na našich kloubech, kostech, vazech a páteři. A začíná se nám to rýsovat.

 

Když budete doma chodit bosi po plovoucí podlaze, linu nebo koberci, ničím vašim nohám neprospějete, každým krokem - nárazem na tvrdou placatou (rovnou) zem - jen drtíte svoje chodidla a necháváte nárazavou vlnu páchat nevratné poškození ve vašem těle. A když vyrazíte ven, kde je asfalt, dlažba nebo betonové chodníky v botkách s podrážkou silnou jako šlupka od banánu, je to stále stejné. Je stále rozšířeným mýtem, že chůze naboso prospívá. Ano, prosívá, ale na přírodním povrchu. Dneska je moderní doba, žijeme ve městech a v domech postavených lidskýma rukama s nejmodernějšíma povrchama a pryč je doba, kdy byly jen prašné silnice, v domech udusaná hlína a všude plno luk a travních porostů. Choďte bosi po trávě, písku, kamínkách, zkrátka po jakémkoliv přírodním povrchu, moc tím vašim nohám prospějete, ale ruku na srdce, na přírodním povrchu trávíme se svýma nohama jen zlomeček času. Veškerý aktivní čas chodíme po umělém povrchu a o tom to všechno je. 

 

Je to pěkná mrška tahle rázová vlna a potřebuje jediné - ZASTAVIT.  A to hned na počátku jejího působení, aby systematicky neničila náš tělesný aparát. A jediné, co ji zastaví nebo ztlumí je....BOTA. Předpokládám, že už tušíte, proč je bota důležitá, jen to nemůže být jen tak ledajaká bota. A zde se dostáváme k celé obuvnické vědě, kterou přeskočím a půjdu rovnou k věci :-)

 

Ale nejdříve malý kvíz, odpovězte si na něj upřímně, zastavte se teď ve čtení a zapřemýšlejte nad odpovědí. Která část boty je ta nejdůležitější?......

.............................................................................................................................................

 

Dámy možná odpoví, že svršek, česky řečeno - bota musí být hezká, musí se mi líbit. Souhlas, v hnusný botě kdo by chtěl chodit. Ale není to to nejdůležitější.

Pánové možná odpoví, že nejdůležitější je konstrukce boty a použité materiály. Také souhlas, v úzké plastové botě se fakt blbě chodí. A přece to pořád není to nejdůležitější.

 

 Nejdůležitější na botě je provedení její spodkové části. Lidově tomu říkáme podrážka, odborně se to dělí na podešev a stélku.  U dobré boty bude spodní část  z několika funkčních vrstev a stélka bude tvarovaná s podporou klenby. U špatné boty bude jen slabá podrážka či vysoký nepružný kus jakéhosi materiálu bez jakékoliv funkční vrstvy či tvarování stélky.

Spodkové části boty je také nejvíce věnován výzkum, stále se vyvíjí tvarování stélky a uložení nohy tak, aby to bylo anatomické, ortopedické, profylakční nebo terapeutické, hledají se a zkoumají nové materiály a jejich vliv na ztlumení nárazové vlny, kombinují se různé vrstvy tak, aby se dosáhlo nejlepšího funkčního výsledku.

 

Neméně důležité je u dobré boty šíře stélky, tedy aby nebyla úzká, ale měla dostatek prostoru pro pohodlné poskládání prstů  - např.malíček by neměl být na hraně stélky, ale vždy uložen do její misky. Svršek boty musí být správně profilován, aby v něm byl prostor, nesvíral a důležité je i použití materiálů - pocházející z přírody jsou nejlepší (kůže, bavlna apod).

 

Dalo by se psát mnoho a mnoho, obouvání je celá věda, stejně tak anatomie nohy, související psychologie nebo např. obouvání dětí a naše zodpovědnost coby rodičů za budoucí generace. Tak to třeba zase v jiném článku někdy příště. Teď už jen shrnutí a pár rad na závěr.

 

 * Přestaňte své nohy drtit údery kladivem a místo toho je obujte do kvalitních bot, jak doma, tak v práci i venku na ulici.

 * Nedělejte kompromisy - i kvalitní zdravá bota může být krásná a fashion (viz například obuv Alegria).

 * Nevymlouvejte se - kvalitní zdravé obutí není o penězích (mnoho modelů i v naší nabídce je za pěkný peníz), ale o naší mentalitě, přesvědčení a porozumění tomu, proč a co si obouváme.

 

Několik rad:

 * Když už se bez lodiček na podpatku opravdu neobejdete, pohlídejte si aspoň výšku podpatku, pro zdravý postoj nohy je to do 4 cm.

 * Pokud bez fashion botky nemůžete být (fashion polobotky, lodičky, baleríny, žabky apod), přidejte aspoň jednu vrstvu navíc pro ztlumení rázové vlny (každá vrstva dobrá) - vložte do boty celostélku nebo aspoň půlstélku, dnes je možné vybrat např. gelové půlstélky do lodiček nebo sandálů, které jsou nenápadné, ale funkční a jsou pro chodidla jako polštářky. Stejně tak je v nabídce gelový polštářek do žabek, zkrátka každá bota se dá aspoň trochu doladit.

 * Uzavřenou obuv, která nemá tvarovanou stélku (a často má také nevhodnou podrážku), osaďte zevnitř ortopedickou nebo anatomickou stélkou - přidáte jednu vrstvu pod nohy a navíc dodáte nohám tolik potřebnou oporu klenby. Toto doporučuji i u dětí, obzvlášť pokud máte např. malé teenegery (11 a více let) s již dospěláckou velikostí nohy a nemůžete na ně již sehnat certifikovanou dětskou obuv.

 * Pokud vy nebo vaše děti sportujete, vždy dbejte na kvalitní obuv (při běhu nebo skákání jsou rány kladivem mnohonásobně vyšší) a investujte do kvalitních sportovních antišokových vložek, které dáte dovnitř boty.

 * Nenoste malou obuv (tak často vídám, jak vám lezou palce nebo dokonce i celé prsty přes okraj pantoflí či sandálů, nohu si obkreslete, změřte a věřte, že to je fakt délka vašeho chodidla a prostě takovou velikost máte. Opusťte stereotypy stylu: celý život nosím velikost 38, tak si prostě vel 40 nekoupím. I když délka chodidla říká něco jiného.....

 

Posláním a vizí našeho obchodu je nabídnout vám dobrou a kvalitní zdravotní obuv, hodně informací, tak aby jste porozuměli a mohli si vybrat to nejlepší  pro vás, širokou nabídku - a to opravdu širokou, takže pořád hledáme nové a nové vyrobce, protože je mnoho různých potřeb (někdo potřebuje botu pro Hallux valgus, jiný pro oteklou nohu a další zase pro šmajdavou) a mnoho různých nároků (někdo chce stélku proti pocení, někdo měkčenou v patě a jiný zase s aktivní podporou klenby, někdo potřebuje botu dobře nazout a lehce zapínat, jiný potřebuje nesmekavou podrážku) a samozřejmě také mnoho různých stylů a vkusů (někdo chce botu veselou, jiný decentní, někdo barevnou a jiný v jedné barvě, někdo na klínu a jiný s rovnou podešví atd.) a v neposlední řadě je tu mnoho různých užití boty (někdo potřebuje botu na celodenní stání na nohách, někdo spíše reprezentativní a jiný zase dobře udržovatelnou, protože se mu lehce zašpiní). A tak máme v nabídce např. vysoce reprezentativní koženou obuv Alegria se stélkou z paměťové pěny, dřeváky s aktivní ortopedickou stélkou (Berkemann), obuv pro Hallux valgus (odlehčení i aktivní korigaci), obuv s mechovou stélkou (opravdu v ní je pravý mech), která je měkká a desinfekční, obuv s měkčenou patou pro ty, které trápí pastní ostruha nebo obuv pro ty, kterým otekájí nohy nebo mají nohy široké a do normálních bot se nedostanou. A všechno kvalitní zdravotní obuv. Zkrátka snažíme se nabídnout boty od mnoha výrobců tak, abychom pokryly nároky a potřeby mnohých z vás. A taková třešnička na dortu - ošklivé boty u nás nehledejte a zapomeňte na to, že zdravotní bota je ošklivá. Takové boty sem nedáváme, mi pro vás hledáme jen ty výrobce, kteří mají co nabídnout nejen po té zdravotní stránce, ale i té designové, prostě chceme, aby jste chodili v hezkých a přitom zdravých botách.

 

 Važte si sami sebe popř. svých dětí a dobře se obouvejte.

 

 

 Za  tým obchodu Obuv-botky.cz

                                                         Veronika Mašínová

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

počítadlo.abz.cz
.